전체 글222 TRXPRO4 ? TRX랑 운동하기~! on 핀터레스트 미국으로 먼저 들어간 트서방.. 크하하하 떨어져 있어도 운동 열심히 하라면서....... 작년 트서방 어머님께서 크리스마스 선물로 주신 요 TRX를.. 제 손에 쥐어주고 갔어요... -,. -;; 모두 다.. 내 건강을 위해서 인 거지....? 미국 집에서도 TRX로 운동을 자주 하기는 했는데... 트서방이 시키는 대로만 했던 터라... 흐음.... 어떻게 운동을 해봐야 할지도 모르겠고....; 클라이밍을 너무 가고 싶은데... 혼자 가려니.. 또... 괜히 머뭇거려지고... 또르륵.. ㅠㅜ 그래서 TRX로 어떻게 운동해야 좋을지 검색 검색! 또 저를 위한 포스팅.. 크하하하 TRX로 운동하기! 필라테스를 꾸준히 다니고 있기는 하지만... 홈트를 하긴 또 해야겠더라구요.. 크흐흐흐 그걸로는 부족 부족.... 2021. 12. 8. 🎄2021 크리스마스 노래 추천 _ BTS Jimin - Christmas Love _ V - Snow Flower _ You and Me At Christmas _ Christmas Isn't Canceled (Just You) _ George Ezra - Come On Home For Christmas BTS Jimin - Christmas Love 🎄 https://youtu.be/LQX3-q5WtMU 출처 vanteflicker BTS V - Snow Flower (feat. Peakboy) 🎄 https://youtu.be/Wy14JAuUfXQ 출처 Risee 오르기 Why Don't We - You and Me At Christmas 🎄 https://youtu.be/4JILCJrLrFY 출처 워너뮤직코리아 (Warner Music Korea) Kelly Clarkson - Christmas Isn't Canceled (Just You) 🎄 https://youtu.be/7nLU5i5Ec7g 출처 Kelly Clarkson Kelly Clarkson and Brett Eldredge - Unde.. 2021. 12. 8. 신라면 볶음밥 (Cup Noodle Fried Rice) 만들기 ! feat. Doobydobap 님의 레시피 신라면 볶음밥 (Cup Noodle Fried Rice) 만들기! https://youtu.be/a62O0K7K_q0 출처:푸드클럽 The Food Club 혹시! 이 영상 보셨나요 ^ ^? 한참 요 컵라면 볶음밥이 붐이었다는 것을... 저는 얼마 전에야 알았네요..>ㅁ .. 2021. 12. 7. 퇴직증명서 (해촉증명서) 서식다운 받아가세요~! 긴~ 설명은 NO! 크하하하.. 아니.. 건강보험료가 확 올라서! 이게 뭔 일이고... 봤더니...! 작년에 아르바이트로 일하고 받았던 소득 때문이라네요... 또르륵.. 냉큼 이전회사에 연락해 퇴직증명서를 받아 제출했지 모에요...ㅠㅜ 고만큼 세금 낼 수 있게 소득이 있다면 참 좋겠구나..... 바래보면서.. >ㅁ 퇴직증명서 필요하신 분들은 다운 받아가세요^ ^! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2021. 12. 7. Peder Elias (페더 엘리아스) - Bonfire _ Best Friend _ Loving You Girl 해석 and Eldon - Pink Cheeks ♡ Peder Elias - Bonfire ♪ https://youtu.be/mGfaZ_EvHT8 출처: MBC Radio봉춘라디오 https://youtu.be/JhgaKgFAjFo 출처: 쏘플 soso playlist ♪ https://youtu.be/e374NKr2HSs 출처: Peder Elias https://youtu.be/FqTtUTT_zGs 출처: 쏘플 soso playlist Peder Elias - Loving You Girl ♪ https://youtu.be/2IfVBDD3Fvs 출처: 소니뮤직코리아 Sony Music Korea https://youtu.be/uRiwZdMxnLU 출처: 쏘플 soso playlist Eldon - Pink Cheeks ♪ https://youtu.be/.. 2021. 12. 6. 초간단 떡갈비 만들기 ! 아이반찬으로도 최고에요 ^ ^!! feat. 마켓컬리 추천템 미자언니네 맛육수 얼마 전까지 급성 후두염으로 고생 고생한.. 조카 녀석을 위해 ㅜㅠ 조카바보 이모의 초간단 떡갈비 만들기! 재료준비 1분! 요리시간 5분! 오븐에서 굽는 시간 30분! 이면 정~ 말 맛있는 떡갈비! 손쉽게 드실 수 있어요~크흐흐흐 그럼 시작 해 볼까요^ ^!! 초간단 떡갈비 만들기 재료 준비: 소고기 다짐육 200g, 부추 한 줌, 마늘 4쪽, 맛 육수 2스푼, 전분가루 1스푼, 후추 톡톡 (어른용으로 조리하실 경우에만 넣어주세요 ^ ^!), 아몬드 5알 Step 01 _ 먼저! 오븐을 180도에 맞추어 예열을 시작~! 하고! 다음 크흐흐흐 소고기를 키친타월 사이에 넣어 꾸욱 꾸욱 눌러 핏물을 제거해 주세요^ ^! 저는 두번정도 꾸욱 꾹 눌러 핏물을 제거 해주었어요~ ^ ^! Step 02 _ 이제 고기.. 2021. 12. 5. 코피코 사탕에 카페인은 얼마나 될까..? 성인 카페인 일일권장량 ! 그리고 추천하고싶은 다이소 과자들에 대해서 ^ ^! 코피코 사탕에 카페인은 얼마나 될까..? 요즘 드라마를 볼 때마다 눈앞에 한번씩 걸리던 코피코(Kopiko) 사탕! 생뚱맞게 나오는 사탕과 함께 나오던 고 대사들이 참... 크하하하 언제 한번 나오면 사 먹어봐야겠다~ 싶었는데! 다이소에 딱 있는 게 아니겠어요! 크흐흐흐 다 큰 아들내미처럼 다이소만 가면 캔디 사달라고 노래를 하는 트서방 >ㅁ < 호기심에 사들고와 먹었던 요 캔디가.....! 세상에나.. 너무 맛있는 거 있죠....!!! 게다가... 몇개 까먹고 나면.. 피로도 가시는 듯한 것이... 카페인이 들어있는 것이 틀림없다! 느껴져 냉큼 검색해 봤어요~! 다이소에서는 요 두 가지 맛~ 아메리카노 맛 그리고 카푸치노 맛 코피코 사탕을 저렴한 가격에 사실 수 있는데~ 봉지를 뜯어보면 안에는 요롷게 .. 2021. 12. 4. 🎄2021 크리스마스 노래 추천 _ Take Me Home For Christmas _ Officially Christmas _ Lukas Graham - HERE _ You Deserve It All _ Ed Sheeran & Elton John - Merry Christmas 🎄 Dan + Shay - Take Me Home For Christmas 🎄 https://youtu.be/4QJKhKNWy5o 출처: Dan And Shay Dan + Shay - Officially Christmas 🎄 https://youtu.be/GqUp5K_sHd0 출처: Dan And Shay Lukas Graham - HERE (For Christmas) 🎄 https://youtu.be/Cza7v38JLpc 출처: Lukas Graham https://youtu.be/CGFLi0hSfVE 출처: Slovvly 슬로우리 John Legend - You Deserve It All 🎄 https://youtu.be/E7lqYSD22jw 출처: John Legend https://youtu.be/g.. 2021. 12. 3. Korean Oil Pasta! 20분! 비건 잡채 만들기 feat. 머쉬마루 (아위버섯) 아이반찬으로도 좋아요 ~ 혹시 머쉬마루에 대해서 알고 계시나요? 중국 신강 지방의 아위 나무에서 야생되는 버섯이라 해서 아위버섯이라고도 불리는데~ 비타민C의 함량이 무려 새송이버섯의 6배! 유해산소 제거 기능은 35% 정도로 항암, 노화, 심장병에 효과가 탁월하다고 해요~! 또한 치매치료제는 대부분 뇌세포에서 아세틸콜린(뇌의 신경전달물질)이 분해되는 것을 막아주기 위한 것이라 하는데~ 요 아세틸콜린분해효소가 아위버섯 추출물에 25~35%가 들어있다고해요~! 게다가 간이 섬유화되는것을 3~12% 억제하는 작용까지 한다고 하니...! 정말 이 머쉬마루의 효능이 대단하죠..! 그런데 요 머쉬마루를 구워먹으면 새송이버섯보다도 쫄깃쫄깃~ 탱탱! 새송이도 맛있는데 요 머쉬마루는 더더더! 엄~~~ 청 맛있어요~~ 크하하하 제 조카녀석도.. .. 2021. 12. 3. 🎄크리스마스에 어울릴 만한 장작타는소리채널 추천 ! 🔥 ( 넷플릭스 채널 추천 ) 불멍들 좋아하시나요~? 🔥 저는 미국집 뒷뜰에 트서방 부모님께서 따로 마련 해 두신 캠프파이어 공간이 있어서~ 여름이면 트서방이랑 밤새도록 모닥불앞에서 맥주를 마시면서 하루를 마무리 하는게 일상이었고~ (요 시간은 정말 좋은데 온몸에 잿가루와 연기냄새가 몸속깊이 베어... 고거 지워내는게 피곤하긴 해요..>ㅁ ㅁ < 크하하하 어디서든 빠지면 안되는 맥주... 🍻) 하지만 한국에서는 딱히 캠핑장을 가지 않는 이상 불멍 때리기가 쉽지 않은 것 같아요... 그래서 하게 된 포스팅! 혹시 넷플릭스 구독 하고 계신가요~! 크흐흐흐 그렇다면 검색창에서 fireplace를 한번 검색 해 보세요^ ^! 그럼 요롷게~! 각각 1시간 짜리의 장작타는 소리와 함께 불멍을 때리실 수 있어요~ 🔥 가끔 일에 집중 해야 할 때!.. 2021. 12. 2. 고기부위명칭 영어로 ~! 참치부위 영어로 ^ ^! 이렇게... 소 사진을 걸고... 고기부위에 대해 얘기하려니.. 미안 소야... -,. -;; 크흐흐흐 저는 워낙에 고기를 안 먹는 집에서 태어나고 자라서.. 고기부위에 대해서 한국어로도 잘 모르고... 어떻게 먹어야 맛있는지.. 부위마다 어떻게 다르고 요리해야 하는지도~ 사회생활을 하고부터야 조금씩 알아가고 있어요.. ^ ^;; 그런데 가끔 받는 스트레스! 아니 한국어로도 잘 모르는데.. 고깃집을 가면 고 부위에 대해 자꾸 물어대는 트서방..! 고기에 진심이신 트서방.. 아주 메뉴판을 정독을 한답니다.. 크흐흐흐 특히 미국에서는 한국식으로 고기가 절단되어 팔지 않기 때문에.. 레스토랑에서 주문을 할 때나~ 혹은 마트에서 고기를 구매할 때, 한국요리를 하기 위해서는 주문을 따로 디테일하게 해야 해서~ 부.. 2021. 12. 2. 🎄2021 크리스마스 노래 추천 _ Johnny Orlando - Last Christmas _ Billie Eilish - Come out and play _ Sia - Snow man _ My Kind Of Present Johnny Orlando - Last Christmas 🎄 https://youtu.be/JTcBcGbIBG4 출처: Johnny Orlando Billie Eilish - Come out and play 🎄 https://youtu.be/iPyGdP0kvAU 출처: 하울 Sia - Snowman 🎄 https://youtu.be/TuKdf_xvg2E 출처: 워너뮤직코리아 (Warner Music Korea) https://youtu.be/rnHHyGpkvuw 출처: believeyoucanflyaway Meghan Trainor - My Kind Of Present 🎄 https://youtu.be/kBXG5IpKdds 출처: Meghan Trainor https://youtu.be/R2VwhQfXp.. 2021. 12. 1. 미국 시어머니 쉘파스타 레시피로~ 초간단 ! 항암효과에 좋은 가지로~ 가지 롤라티니 만들었어요 ^ ^!! feat. 마켓컬리 추천템 램노스 트서방과 본의 아니게 롱디를 다시 하게 된 지금... 크하하하 트서방이 만들어주는 피자도 먹고 싶은데... 요 Mom의 리코타 치즈를 꽉꽉채운~ 쉘 파스타도 먹고 싶다...🤤 크흐.... 정말 맛있어 보이죠~? 저희 어머님은 정말 토마토소스부터 손수 직접 하나하나 요리하시지만... 저는 간단하게~! 포미 토마토소스를 사용해서~ 부모님과 저를 위해! 가지롤리티니를 만들어봤어요~ 요 레시피는 트서방과 미국에서도 단둘이 자주 해 먹는 레시피예요~^ ^! 그럼 재료 준비부터 고고고~ 시작해 볼까요~! 가지 롤라티니 준비재료: 가지 2개, Pomi토마토소스 1팩(200g), 오레가노 1스푼, 이탈리아 시즈닝 1 티스푼, 마늘 4쪽 (마늘가루 1/2스푼), 리코타 치즈 250g, 파르마지아노 레지아노 Step 01.. 2021. 12. 1. 아기랑 iPad로 놀아요~! 3살배기가 좋아하는 교육용 무료 어플 추천 ! 3살 배기가 좋아하는 교육용 무료 어플 추천! 헤이 카카오~ 시리~ 빅스비~ 그리고 티브이까지! 크하하하 저희 집 조카 녀석은 미디어들이 거의 키워줬다고 해도 될 정도로~ 미디어기기들이랑 정말 가까워요~ 어린이집에서는 요것들이 보고 싶어 어떻게 하루를 지내고 오는 건지.. 그래서 늘 어린이집에 가고 싶냐고 물으면.. 가기 싫다고 하는 걸까요...? >ㅁ < 크하하하 아주 어릴 때는 보여 주지 않으려 저희도 꽤 노력을 했었는데... 대부분의 시간을 육아로 보내셔야 하는 할머니를 위해.. 할머니까지 티비를 보지 말라고 할 수는 없는 노릇이니... ㅜㅠ 그냥 멀리 하게 한다기보다는 적당한 시간을 정해서~ 가지고 놀 때는 더 재밌게 가지고 놀 수 있는 환경을 만들어주자~ 하는 게! 저희 집의 교육법인데... 요.. 2021. 11. 30. Benson Boone (벤슨 분) on Tiktok and Ghost Town 가사 해석 Benson Boone - Ghost Town on Tiktok https://youtu.be/aoHrrWo6_eo 출처: Benson Boone https://youtu.be/L59Btw_pukc 출처: Benson Boone ♪ https://youtu.be/prYbXj3zPfs 출처: Benson Boone https://youtu.be/f3oyRyk_r4k 출처: 때잉 Beson Boone - Maybe i fall in love too fast ♪ https://youtu.be/4t56zD9JKaM 출처: Simon Winter BENSON BOONE | SINGING COMPILATION | TIKTOK & INSTAGRAM ♪ https://youtu.be/9r-IbwnDjaM 출처: Sin.. 2021. 11. 29. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 15 다음 728x90 728x90 SMALL
