관심사29 플라스틱에 적힌 숫자별 의미! 재사용하면 안되요! or 재사용 OK! 플라스틱 없이 살아보기...ㅠㅜ 노력은 하고 있으나.. 아예 사용하지 않고 살기가 참.. 쉽지 않아요.. 또르륵... 해서 재사용이 가능한 플라스틱 제품들은 재사용을 하다 버리기도 하는데....! 혹시 플라스틱용기에 쓰여있는 숫자별 의미! 알고 계시나요? 크흐흐흐 해서~! 플라스틱 용기에 있는 숫자별 의미~ 한번 정리해 볼까 해요~^ ^!! 그럼 바로! 시작 해 볼게요~! 플라스틱에 적힌 숫자별 의미 먼저 플라스틱의 숫자들은~ 원재료에 따라 1~7까지 표기되어 집니다 ^ ^ 재활용 NO!! 1번은! "폴리에틸렌 테레프탈레이트"로 PET 혹은 PETE로 표기됩니다. 보통 생수병이나 음료수병으로 만들어지는데~ 1회용으로 사용될 때에는 안전할지 몰라도.. 재사용할 땐 박테리아 번식이 쉬워 되도록이면 한 번만 .. 2022. 8. 3. 설탕대신 꿀로 하는 베이킹~ 설탕대신 꿀 사용량에 대해서~! and 설탕 대신 사용해도 좋을 대체품도 있어요~! 설탕 대신 꿀로 하는 베이킹 얼마 전 설탕 대신 꿀을 사용해서 바스크 치즈케이크를 만들어 보았어요~ 대체로 집에서 아이스크림이나 셔벗을 만들 때 저는 설탕 대신 꿀을 사용하는 편인데 베이킹도 설탕대신 꿀을 사용해 보니 훨씬 맛도 있고 조카들에게 주기에 마음도 좀 덜 불편한 거 있죠>ㅁ 2022. 7. 15. 헤어클립 헤어스타일 그리고 머리 예쁘게 묶기 feat. 끈없이 머리묶기 날이 부쩍 더워졌어요 ㅠㅜ 봄이 너무 곰방 지나가 아쉬운 마음이 있지만.. 또 여름은 여름만의 매력이 있잖아요? 크흐흐흐 해서 뚝딱! 더운 날씨에도 간단하고 예쁘게 머리 묶는 방법들을 찾아 정리해 봤어요~! 저는 비교적 긴 머리를 가지고 있는터라..! 수시로 참고하고 묶고 다녀야 겠어요 >ㅁ < 크하하하 그럼 냉큼 정리 해 볼게요~ 헤어클립 헤어스타일 머리 예쁘게 묶기 / 머리 예쁘게 땋기 끈없이 머리 묶기 끈없이 묶는 요런 방법도!!! 그럼 도움이 되는 포스팅이기를 바라며~ 오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바래요!!! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2021.12.13 - [레시피] - 고추장 로제 파스타 만들기 ! Doobydobap 님.. 2022. 5. 19. BNR17 유산균이란? Lactobacillus gasseri BNR17™ ( 락토바실러스 가세리 BNR17™ ) 유산균 많이들 드시나요? 흔히들 다이어트 유산균, 모유 유산균이라 부르는 요 BNR17이 너무 궁금해진 요즘! 날도 따뜻해 지겠다~ 몸매 관리에 관심도 더 가고... 이 BNR17 유산균에 대한 구매욕구가 스멀스멀 올라오기에.. 이번 기회에 제대로 알아가야겠다는 마음이 생겼어요~ 해서! 풀네임 "Lactobacillus gasseri BNR17™ (락토바실러스 가세리)"에 대해 정리해 보았어요 ^ ^! 혹 저 처럼 이 락토바실러스 가세리에 관심이 가시는 분들께 도움이 되는 포스팅이길 바라며! 바로 시작 해 볼게요~^ ^!!! Lactobacillus gasseri BNR17™ ( 락토바실러스 가세리 BNR17™ ) 우리 장 속에 서식하고 있는 다양한 세균들은 면역력뿐만 아니라 비만과도 밀접한 관련이 있다.. 2022. 4. 28. 역시 봄에는 컨버스 🌱 ~ 요즘 눈에 자꾸 밟히는 누드톤컬러의 컨버스 척테일러 1970s 사진들 한번 모아봤어요~ 노마드카키 168504C 오늘도 사심 가득한 포스팅! 크흐흐흐~ 역시 봄에는 컨버스인가봐요... ㅠㅜ 요즘 제 눈에 요 누드톤 컬러들의 컨버스가... 왜 이리 예뻐보일까요...>ㅁ < 이미 많은 컨버스를 보유하고 있음에도... 이 컨버스를 향한 욕심은 끝이 없네요.... 그래서 한번 정리 해 봤어요~! ~ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2022.03.08 - [관심사] - 스카프로 머리 묶기 (스카프 헤어스타일 ) ~ 🌱 스카프로 머리 묶기 (스카프 헤어스타일 ) ~ 🌱 저는 헤어 스카프를 머리에 질끈 묵는 스타일을 좋아해요~ 주로 봄, 여름에~ 가벼운 옷차림에 많이 하고 다니는데~ 요즘 부쩍~ 날이 따뜻해진 것이....!!! 얼른 머리 질끈 묶고~ 봄나들이 가고 싶은.. 2022. 4. 15. 운동을 위해 먹는 영양제에 대해서 L-Carnitine (엘카르니틴), L- Arginine (엘아르기닌) 그리고 WPI, WPH, WPC ? 단백질 보충제 똑똑하게 먹기! 오늘은 제가 먹고 있는 영양제 중에서~ 운동을 위해 꾸준히 먹고 있는 영양제들에 대한 의견을 공유해 볼까 싶어 정리했어요 ^ ^ 어떤 영양제를 먹을까 고민중이신 분들에게 도움이 되는 포스팅이기를 바래요~ L-Carnitine (엘카르니틴) 운동을 열심히 한다고는 하는데... 클라이밍 실력은 왜이리 팍팍 늘지를 않는 건지... 또르륵.. 그래도 엘카르니틴 요 녀석이 운태기를 극복하는데 큰 도움이 되었답니다. 혹시 패키지 앞쪽에 오렌지색으로 프린트 된 "Helps burn body fat"이라는 문구가 눈에 보이시나요! 말 그대로 체내 지방의 연소를 돕는 영양제랍니다~ 정말 복용 후 10분만 지나면 몸에서 열이 느껴지는데~ 열이 후끈! 운동하는데도 힘이 불끈! 솟아나는 부스터 효과까지 바로 느끼실 수가 있으.. 2022. 4. 8. 오미크론 VS 스텔스 오미크론 증상 비교 ! 스텔스 오미크론 재감염....ㅠㅜ 하..... 오미크론에 걸려 아직 자가격리가 해제되지도 않은 이 시점에.... 스텔스 오미크론이라니..... 또르륵...ㅠㅜ 스텔스 오미크론이 우세종이 되었다는 뉴스를 들은 후... 제일 먼저 어린 조카녀석들이 걱정이 되는 거 있죠.... 그래서 재감염이 되는건지.. 된다면 증상은 어떤지.! 부작용은 어떻게 되는지 제대로! 알아봐야겠다는 생각이 들어! 바지런히 정리 해 봤어요~! 오미크론 VS 스텔스 오미크론 오미크론과 스텔스 오미크론의 대표적인 증상으로는 현기증과 피로감이 크고, 인후통(목아픔), 발열, 그리고 기침, 두통, 심박수 증가, 근육통 등이 나타나고 구토와 설사 그리고 복통 및 호르몬 변화로 인한 갑작스러운 생리가 시작 할 수 도 있다고 해요. 개인차가 있지만, 오미크론의 경우에는 대체로 감.. 2022. 3. 29. 🌈 Tatto ! 귀여운 타투 모음 😍 따라하고 싶은 미니 타투 모음 :) 올여름이 오기 전...! 한 개는 내 몸에 꼭 새기겠다는 다짐...으로...! 크하하하.. 사심 가득~ 따라 하고 싶은 귀여운 미니 타투 한번 모아봤어요~^ ^! 귀여운 미니 타투 모음 요런 아기자기한 타투들이 오래전부터 마음에 코 코콕 박혀... 하고 싶었거늘... 트서방 설득하는데 한 5년은 걸린듯한...! 뜨거운 여름이 오기 전 미리! 냉큼! 도전해 볼까 싶어 정리해 보았답니다~ 그럼 타투를 원하시는 많은 분들께 도움이 되는 포스팅이기를 바래요 ^ ^! 모두 모두 즐겁고 건강한 하루 보내세요~ ♪ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2022.03.08 - [관심사] - 스카프로 머리 묶기 (스카프 헤어스타일 ) ~ 🌱 스카프로 머리 묶기 (스카.. 2022. 3. 21. 스카프로 머리 묶기 (스카프 헤어스타일 ) ~ 🌱 저는 헤어 스카프를 머리에 질끈 묵는 스타일을 좋아해요~ 주로 봄, 여름에~ 가벼운 옷차림에 많이 하고 다니는데~ 요즘 부쩍~ 날이 따뜻해진 것이....!!! 얼른 머리 질끈 묶고~ 봄나들이 가고 싶은 마음이 스멀스멀 올라오는 거 있죠..>ㅁ 그냥~ 이렇게 머리를 하나로만 질끈 묶어도 예쁘긴 하지만~ 핀터레스트를 쭈욱~ 보다보니...! 해보고 싶은 스타일이 참 많은 거 있죠!!! 보다 보니~ 요 스타일들 한번 공유하고 싶어 냉큼 정리해 보아요~ 많은 분들에게 도움이 되는 포스팅이길 바래보며~ 그럼 냉큼 정리 한 번 해볼께요~^ ^! 스카프로 머리 묶기 (스카프 헤어스타일 ) 크흐~ 한 번씩 따라 해 보니~ 재미도 있고.... 하하하하 얼른 봄나들이 나가고 싶은 마음이~ 가득가득하네요~ 코로나가.... 너.. 2022. 3. 8. 근력운동 숨쉬기 ! 근력운동 호흡법 (운동시 호흡법) 이렇게 하세요~ 저는.. 지금은 운동을 한지 꽤 돼서... 나름... >ㅁ < 운동을 하며 자동적으로 호흡이 들이마셔지고 뱉어지는데.... 이게 맞게 하고 있는건가 하는 의문이 들 때가 가끔 있어요~^ ^; 해서 이번 기회에 정확히 알고 가자 싶어 하는 포스팅이에요~ 크흐흐흐 운동을 할때! 특히 혼자 운동할 때! 호흡은 어떻게 해야 하는지...! 많은 분들에게도 도움이 되는 포스팅이길 바래 보며~ 바로 시작할게요 ^ ^!!! 근력운동 숨쉬기 (운동시 호흡법) 먼저~ 호흡은 자연스럽게 ! 우리 몸은 생각보다 똑똑해서~ 순간적으로 무거운 것을 들어야 할 때나~ 갑자기 전력 질주를 해야 할 때! 우리의 몸은 호흡을 자동적으로 멈추게 된다고 해요~ 홈트를 할 때도 호흡은 내 의식의 흐름에 따라서 자연스럽게 해 주는 것이 좋다고.. 2022. 2. 26. 미원과 다시다 ~ MSG 유해성 ? 글루타민산소듐 (모노소듐글루타메이트) 미원과 다시다! 대한민국 대표적인 MSG들이죠~ 아직도 이 MSG에 대한 오해가 가득한 저희 집에서는.. 참 구하기 어려운 조미료들이랍니다... 크흐흐흐 정말 몸에 안좋은 것인지...? 먹으면 얼~마나 안 좋은 것인지...-,. -? 그럼 얼만큼은 먹어도 괜찮은 건지... 크... 요 MSG에 대해 궁금한 게 너무너무 많은 거 있죠...! 그래서 이번기회에 제대로 알고! 제대로 오해하고 먹기 위해 이 MSG에 대해서~ 한번 정리해 볼까 해요~ 그럼 바로 고고고고! 시작해 볼게요 ^ ^! 글루타민산소듐 글루타민산소듐 = MSG 이 글루타민산은 1866년 처음으로 독일의 화학자 칼 리트하우젠이 발견했다고 해요~ 하지만 그는 이 글루타민산이 독특한 맛(시고 무미건조한 맛)의 성분이라는 사실은 이 때는 몰랐다네.. 2022. 2. 16. 파스타의 종류 feat. 삶은 파스타면 보관하는 법 ! 적어도 300가지 이상의 파스타 종류들이 있다는 거...! 알고 계시나요? 파스타? 밀가루와 물을 주재료로 만든 반죽을 소금물에 넣고 삶아 만드는 이탈리아의 대표적인 요리인 건 알고 계시죠? 크흐흐흐~ 이탈리아에는 이미 기원전 1세기경부터 고대 로마시대에도 라자냐를 먹은 기록이 있고~ 그 이전 시대의 자료에서 파스타와 관련 있는 그림들이 발견되는 것으로 보아~ 파스타는 이탈리아에서 매우 오래전부터 먹어온 것으로 추정된다고 해요 ^ ^ 고대 로마시대부터는 거의 모든 이탈리아인들의 주식으로서 이탈리아의 식생활 문화에 중요한 음식이 되었고 우리에게 익숙한 토마토소스를 곁들인 파스타가 발달한 시기는 18세기 이후라고 해요~ 그리고 19세기 말 이탈리아 이민자들에 의해 이 파스타가 여러 나라에 알려지기 시작하며~.. 2022. 1. 26. 폼롤러보다 요가휠! 요가휠 ( Yoga wheel ) 로 운동하기~! on 핀터레스트 요즘 저는 동생과 함께 필라테스를 하다 보니... 아직 초보 레벨인 동생을 위해 쉬운 동작들로 운동을 이어가고 있어요~ 그래서인지 운동이 조금 부족한 감이 있더라구요 ^ ^; 해서 스트레칭도 좀 필요하야~ 예전부터 관심은 있었으나~ 내내 할 시간이 없다는 핑계로 미루기만 하던 요가 휠을 하나! 구매했답니다^ ^!! 생각보다~ 여러 동작들을 따라 해 보니~ TRX조차 잘 안 꺼내게 되는 거 있죠...>ㅁ ㅁ 조금 더 연습해서~ 다음에는 꼭!! 제가 운동하는 모습도 함께 올려보도록 할게요~! 그럼 틈틈이 새로운 운동 동작들을 찾거나~! 이 요가 휠을 사용하는 데에 있어 새로 느끼는 게 있다면 바로바로 업데이트하겠습니다~^ ^! 크흐흐흐 오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사해요~! 모두들 건강한 올 한 해의 시작하.. 2022. 1. 17. 머플러 스타일링~ 목도리 매는법 ! 스카프 매는법 ! 크흐... 오늘도 너무 춥네요..>ㅁ ㅁ 2022. 1. 7. 알아두면 좋을 2022년 달라지는 것 ! Hi 2022 ! feat. 모바일 운전면허증, 모바일 신분증! 유독 올해부터 바뀌는 것들이 많게 느껴지는 건... 저만 그렇게 느끼는 걸 까요....^ ^; 모르면 손해! 알아두면 좋을 2022년 달라지는 것들! 뭐가 있을지 정리 했어요~ 도움이 되는 포스팅이길 바래 보아요~ 🙏🏻 ▶ 최저시급 인상! 22년도 최저 시급이 전년대비 440원 인상 된 9160원으로 인상된다고 해요 ^ ^ 2021년 시급 8,720원에서 2022년 9,160원 (8시간 기준) 일급 69,760원 에서 73,280원 (8시간 주5일기준) 주급 418,560원에서 439,680원 (8시간 주5일기준) 월급 1,822,480원에서 1,914,440원 ▶ 건강보험료 피부양자 자격요건이 개편된다고 해요~ 피부양자란? 부양을 받는 자로서 건강보험료를 납부하지 않는 사람을 말하며~ 7월부터는 이 피.. 2022. 1. 3. 이전 1 2 다음 728x90 728x90 SMALL
